Амла – индийский крыжовник, который содержит рекордное количество витамина С и способен как никакое другое растение тонизировать и омолаживать организм. Его в разы больше, чем в шиповнике, чёрной смородине, облепихе, зелени, цитрусовых.

Витамин С необходим нашему организму для естественного синтеза коллагена. Важно употреблять его ежедневно, так как организм не делает его запасы. Также большое количество витамина С способствует лучшему усвоению железа из других продуктов.

Целебных свойств у амлы несчётное количество. Не будем здесь перечислять весь список, остановимся на основных:

• помогает корректировать зрение
• очищает, восстанавливает печень, обновляет её клетки, защищает от пагубного воздействия токсических соединений
• выводит шлаки и токсины
• улучшает состав крови, усиливает транспортировку клеток крови к тканям и от тканей
• улучшает память
• богата клетчаткой и является естественным слабительным, помогает справиться с запорами
• эффективна при диабете, снижает и регулирует уровень сахара в крови, улучшая метаболизм глюкозы, понижает кровяное давление, но очень важно учитывать дозировку, ведь неправильная доза может привести к экстренному падению уровня сахара в крови. Подбирая дозировку, проконсультируйтесь со специалистом
• стимулирует секрецию желудочного сока и помогает нашему ЖКТ нормально усваивать пищу, витамины и микроэлементы
• является восстанавливающим тоником при анемии — увеличивает число эритроцитов, стимулирует синтез гемоглобина
• используется для улучшения пищеварения и снижения кислотности при язвах и гастритах
• очищает кровь, улучшает состояние кожи при псориазе и других кожных заболеваниях
• снимает жжение и воспаления в суставах и мочеполовой системе
• убирает жжение в пищеварительном тракте, на коже и глазах
• помогает при слабой регенерации тканей
• устраняет хроническую усталость, улучшая сердечно-сосудистую систему

Способ применения и дозировка порошка из амлы:

Принимать порошок из амалаки можно внутрь по 1 ч. л. 1-2 раза в день сразу после еды, запивая теплой кипяченой водой.

Рекомендуется не превышать дозу 1 ст. л. в день, так как может вызвать мочегонный эффект.